Что такое инфрадианные ритмы?

О балансирующем питании в каждую из фаз цикла;

• Как снизить эстрогенодоминирование с помощью питания;
• Как сформировать правильную выработку гормонов с помощью питания;

⠀

Если вы давно планировали применить какую-либо из популярных диет, то в гиде вы узнаете в какую из фаз цикла благоприятно начинать:

• Ограничительное питание, 
• Когда лучше придерживаться кето или палео рациона,
• А когда допустимо веганство и сыроедение;

⠀

Как планировать активность в течение личного месячного цикла:

• Когда назначать встречи;
• Когда строить планы;
• Когда эффективнее будет происходить воплощение планов;