07 - 16 мая 2018 года
VITA SANA IN TOSCANA
Приглашаем Вас принять участие в оздоровительном туре, который состоится с 07 по 16 мая в одном из самых живописных уголков региона Тоскана - у подножия горы Амиата.
Как минимум 3 причины поехать с нами!
Вы следуете здоровому образу жизни или только начинаете интересоваться?
Вы любите йогу, средиземноморскую кухню, яркие впечатления от посещения красивых мест?
Вы хотите провести яркие майские дни в компании единомышленников?
Мы приглашаем вас принять участие в нашем туре
"Vita Sana in Toscana"
Тур пройдет с 07 по 16 мая в одном из самых живописных уголков региона Тоскана - у подножия горы Амиата.
Гора Амиата находится в южной части Тосканы, в 50 км к юго-востоку от Сиены, на пути между Флоренцией и Римом. Высота составляет 1738 м над уровнем моря. Рядом с Амиатой находятся живописная долина Валь д'Орча, внесённая в список ЮНЕСКО мирового культурного наследия, и верхняя Маремма. Эта местность пользуется большой популярностью, как у самих итальянцев, так и у туристов. Здесь умеренный климат, очень красивый природный заповедник с богатой флорой и фауной. Большое количество термальных источников, близлежащие виноградники Montecucco, Montalcino, Brunello, Chianti.

Мы будем жить в прекрасных виллах, каждое утро заниматься йогой и гармоничным дыханием в одном из красивейших мест Тосканы. Вкушать дары известной во всем мире Средиземноморской диеты, которая уже давно стала синонимом здорового питания, приготовленной мишленовским поваром. Затем погружаться в тайны тибетской медицины и здорового долгожительства на лекциях доктора Юсиповой.
У нас будет насыщенная программа, направленная на оздоровление (посещение термальных источников) и экскурсии по городам Тосканы.
Забронировать место
Наше расписание
Наталья Приймак
Инструктор по Гармоничному Дыханию (Harmonious Breathing)
Наталья является также практиком тибетской янтра-йоги, сертифицированный специалист по тибетскому массажу Ку-Нье и китайскому массажу внутренних органов Chi Nei Tsang.
Гармоничное Дыхание берет свое начало в тибетской Янтра Йоге. Это один из древнейших методов Йоги, который дошел до наших дней и датируется 8 веком нашей эры. Его отличительная черта – гармоничное объединение движения и дыхания. Гармоничное Дыхание – это ключ к согласованию работы ума и тела. Оно успокаивает ум, уменьшает напряжение в теле, улучшает мозговые и телесные функции. Контролируемое дыхание используется во многих методах релаксации и является ключевой точкой в мировоззрении йоги. Эта связь гармоничного дыхания со здоровьем была известна в Восточных культурах на протяжении многих веков и в настоящее время является общепризнанным фактом.
08.00 – 09:00
9.30 - 10.30 - завтрак
Юлия Юсипова
Врач ТТМ, врач персонализированной медицины, врач по специальности медицинская биофизика, врач-фитотерапевт
Оздоровительный курс проведет врач традиционной медицины, специалист по персонализированной медицине и нутригенетике - Юсипова Юлия (Москва).
Юлия является специалистом по тибетской медицине и аюрведе, врач фитотерапевт, действительный член Международной Ассоциации Йога-Терапевтов и Йога-Специалистов, а также Латвийской Ассоциации Холистический Медицины и Натуропатии. Ректор Международного Института Традиционной Медицины.
10.30 – 12:30
13.00 - Обед
Расписание лекций Юлии Юсиповой:
  1. Почему путь к сердцу мужчины лежит через желудок или эволюционная важность правильного питания!
  2. Разнообразные диеты и стили питания, как выбрать то, что нужно именно вам? Персонализированное питание!
  3. Гормональное здоровье и как с помощью еды регулировать работу своих систем?
  4. Факторы, заставляющие нас стареть и как их преодолеть?
  5. Как разнообразить свою микробиоту?
  6. Правильное функционирование мозга, как правильно заботиться о самом нежном и самом важном нашем органе?
  7. Правильная физическая нагрузка - биохакерские методы и традиционные подходы.
  8. Детокс. Зачем? Для чего? Как?
  9. Медитация или почему массачусетский технологический проводит огромное количество исследований по медитации. Нейропластичность или как восстановить свой мозг?
  10. БАДы, витамины, травы нужно ли, сколько и как?
Место проведения программы
Наша оздоровительная программа будет проходить живописном месте в Тоскане в небольшом частно агритуризмо, который будет работать только для нас все 10 дней.
Мы предлагаем 3 варианта размещения:
1. Стандартное двухместное размещение в двухместном номере с душем

1300 евро за весь период 10 дней на человека (включено проживание; питание полупансион - завтрак, обед; йога; экскурсии; лекции; трансфер из аэропорта и в аэропорт; не включена оплата термальных источников; музеи, авиаперелет, виза);

2. Стандартное двухместное размещение в двухместном номере с ванной
1350 евро за весь период 10 дней на человека (что включено см. пункт 1);

3. Одноместное размещение в двухместном номере

1700 евро за весь период 10 дней (что включено см. пункт 1).
Vita Sana in Toscana!
Расписание экскурсионных программ тура
1 день - 07.05
1 день - мы познакомимся с нашей местностью и посетим самые значимые поселения на горе Amiata: Arcidosso, Santa Fiora, Abbadia San Salvatore. Поднимемся на вершину горы Amita ,наивысшая точка которой составляет = 1 738 м.

Гора Амиата находится в южной части Тосканы, в 50 км к юго-востоку от Сиены, на пути между Флоренцией и Римом. Высота составляет 1738 м над уровнем моря. Рядом с Амиатой находятся живописная долина Валь д'Орча, внесённая в список ЮНЕСКО мирового культурного наследия, и верхняя Маремма. Эта местность пользуется большой популярностью, как у самих итальянцев, так и у туристов.

Здесь умеренный климат, очень красивый природный заповедник с богатой флорой и фауной. Большое количество термальных источников, близлежащие виноградники Montecucco, Montalcino, Brunello, Chianti.
2 день - 08.05
2 день - термальные источники Bagno Vignoni. Деревня Баньо-Виньони расположена в самом сердце Тосканы, в природном парке Валь д'Орча. Благодаря проходившей здесь Дороге франков был найден геотермальный источник, использующийся со времён Древнего Рима.

В центре деревни находится "Площадь источников", прямоугольный бассейн постройки XVI века, в который бьёт источник из подземного водоносного горизонта вулканического происхождения. Не зря известный российский режиссер Тарковский облюбовал это место для своего фильма "Ностальгия".

Термальная вода Баньо Виньони богата сульфатом магния и сульфатом кальция и используется при лечении многих заболеваний. Следуя вдоль течения термальных вод, которые изрезали каналами весь городок, вы выходите на открытый термальный бассейн, где можете абсолютно свободно принять термальную ванну в любое время года, так как температура воды в источниках - около 50°С.
3 день - 09.05
3 день - город Сьена. Шедевр готического искусства, сердце Тосканы, главный конкурент Флоренции с древних времен.

Наш первый визит в Базилику Сан-Доменико - поклониться мощам Святой Екатерины, одной из главных святых покровителей Италии. Далее мы прогуляемся до главного собора D'Uomo di Siena, один из самых прекрасных и роскошных по внутреннему убранству соборов Италии.

Затем проследуем до главной площади Piazza del Campo, где проходят скачки Palio, и в оставшееся время растворимся в шопинге:) В Сьене очень хороший шопинг, красивые авторские изделия из кожи, и большой выбор тосканских натуральных и полезных сладостей))
4 день - 10.05
4 день - поездка на море!!! Экскурсия на повозке по национальному мареммскому заповеднику Parco dell'Uccellina (Alberese). Средиземноморские сосны Пинии, скалистые горы, древние пещеры еще с неопалита , величественные средневековые башни, и разнообразие диких животных по пути - все это перенесет вас в мареммскую сказку!

Природный парк «Маремма» – территория непроходимых диких гор, спускающихся к морю с песчаными пляжами и дюнами и окруженная болотами, сосновыми лесами, возделываемыми землями и пастбищами. Территория парка, ограниченная железнодорожной линией Ливорно – Рим, протянулась вдоль побережья Тирренского моря от Принчипины аль Маре до Альберезе и Таламоне. Здесь расположены русло реки Омброне, горная система Уччеллина, высочайший пик которой – Подджо Леччи – достигает 417 метров, водно-болотные угодья Траппола и побережье с отвесными скалами и песчаными пляжами.

Над центральной и южной частями «Мареммы» доминирует горная цепь Уччеллина, почти целиком покрытая дремучими лесами. Только на нижних склонах гор можно встретить оливковые рощи и виноградники или пастбища. Именно на Уччеллине находятся античные религиозные строения и башни: аббатство Сан Рабано, Торре Кастельмарино, Торре Коллелунго, Кала ди Форно и Белла Марсилия. А в Таламоне были обнаружены остатки древнеримской виллы.
5 день - 11.05
5 день - термальные источники Petriolo, совсем рядом с нашим агрокомплексом. В прекрасной тосканской долине, вблизи от рек Фарма и Сиена, разместился термальный курорт Петриоло (Bagni di Petriolo). Его территория – это старинный парк, занимающий 100 гектаров живописных земель, с особым микроклиматом и потрясающим видом на холмы Мареммы, сохранившие свой первозданный вид.

Хорошо известен Петриоло был еще со времен этрусков, упоминал о нем в своих речах и Цицерон, а в эпоху Возрождения он считался самым лучшим целительным источником. Сейчас сюда приезжают на оздоровление и отдых туристы и из Европы, и со всего мира.
6 день - 12.05
6 день - поездка в Меригар, живописное и энергетически-сильное месте. Это место находится под патронажем властей Арчидоссо и имеет культурную ценность. Здесь располагается буддийская Дзогчен-Община, созданная в 1981 году известным тибетологом и Мастером Учения Дзогчен Чогьялом Намкхай Норбу. Меригар в переводе с тибетского означает "гар (община) огненной горы". В 1990 г. Его Святейшество Далай-Лама торжественно освятил здание Гомпы - Храма Великого Созерцания.

В 1998 году было закончено строительство ступы. В это место приезжают практики со всего мира, чтобы получать Учения, выполнять ретриты и сотрудничать с Дзогчен Общиной. С профессором Намкхай Норбу дружат и сотрудничают местные власти городов Санта-Фьера и Арчидоссо. В честь Дзогчен-Общины и Учителя мэр Арчидоссо посвятил одну улицу города и назвал ее Улица Тибета. И, также, способствовал открытию музея тибетской культуры в городе Арчидоссо.

В этот день у нас будет возможность позаниматься гармоничным дыханием Breath у самого создателя этой системы - Фабио Андрико. Наш доктор, Юля Юсипова прочитает публичную интересную лекцию в Меригаре. А для любителей треккинга в это же самое время можно будет покорить таинственную гору Monte Labbro , где юрисдавидический лидер Давид Лаззеретти основал свою общину. Чудесное панорамное место, с которого открывается фантастический вид на всю Тоскану.
7 день - 13.05
7 день - термальные источники Сатурния. Согласно легенде, термы Сатурнии возникли в месте, где Юпитер, разгневавшись на Сатурна, метнул в него копье и ... промахнулся.

По существу, воды Сатурнии - вулканического происхождения. Достоверно известно, что земли Сатурнии были населены этрусками, которые широко использовали воды источников в лечебных целях. Сатурния - известнейший курортный центр в Тоскане. Она находится в 170 километрах от Рима (2 часа езды на автомобиле), вблизи Манчано (Manciano), на холмах Мареммы.

Этот бальнеотерапевтический курорт – один из немногих в Италии, в которых купание в источниках совершенно бесплатно: местные жители политически привязаны к идее бесплатного пользования и не раз давали отпор поползновениям властей и частных фирм.

Термы Сатурнии - горячие источники с температурой 37,5°: это идеальная температурная норма, такую воду не нужно охлаждать или подогревать, человек чувствует себя в ней комфортно, а расслабляющий эффект воды ощущается мгновенно. В состав сероводородных источников с двуокисью углерода входят также биоглея - водоросли, растущие на дне водоемов, и минеральные соли. Мощность источников поражает - более 800 литров в секунду.

Показания: заболевания кожи (нейродермит, экзема, псориаз, аллергический дерматит). Заболевания органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, гинекологические и андрологические заболевания, нарушения кровообращения.
8 день - 14.05
8 день - город Ассизи. Отдаем дань второму святому покровителю Италии - мощам Святого Франциска. «Мистический и загадочный город, который отмечен особой печатью высших сил», - именно так говорят итальянцы о старейшем латинском городе, раскинувшемся в коммуне под названием Умбрия, всего в двух часах езды на автомобиле от столицы страны.

Любой коренной итальянец знает об Ассизи и говорит об этом городе с особым трепетом. Дело все в том, что именно в нем родился Святой Франциск, который среди католиков считается покровителем всей страны и дарует ей вечное процветание. Именно он является основателем наиболее почитаемого в католицизме ордена. История жизни этого святого уже сама по себе вызывает необычайный интерес, на ней даже следует остановиться чуть подробнее в этом материале, ведь Ассизи у всех без исключения католиков, в первую очередь, ассоциируется со Святым Франциском, а уже потом с огромным количеством достопримечательностей, которые вызывают восхищение всех без исключения гостей города.

Мы посетим главный собор с фантастическими фресками Джотто, где находится криптия с мощами Святого Франциска, прогуляемся по городу и полюбуемся на древне-римские останки былых храмов. И конечно, займемся шоппингом, в Ассизи прекрасный выбор бутиков и антикварных лавок.
9 день - 15.05
9 - последний день нашего тура. С утра поездка в агрокомплекс за вином и оливковым маслом. После обеда - путешествие на озеро Bolsena - самое чистое озеро в Европе, настоящее «вулканическое чудо», которое имело место произойти между Римом и Тосканой.

Прекрасное озеро, окруженное небольшими городками, является самым большим озером вулканического происхождения в Европе: оно простирается на целых 43 километра. Помимо огромной площади Больсена может похвастаться и своей интересной историей. 370 тысяч лет назад сильное землетрясение, вызванное извержением могучего вулкана Вулсини (Vulsini), образовало воронку, которая позже заполнилась водой. Последовавшие следом за землетрясением подводные извержения способствовали созданию двух островов: Бисентины (Bisentina) и Мартаны (Martana), расположенных ныне в южной части озера.

Некогда Больсена находилось на территории, которую заселили этруски, представители древней цивилизации. Сегодня озеро и стоящий на его берегу одноименный средневековый город широко известны в Италии благодаря удивительной легенде, которая рассказывает загадочную историю, произошедшую в 1263 году. А легенду я расскажу Вам на нашем туре!:)
10 день - 16.05
10 день - завтрак и отъезд в аэропорт. Arrivederci Toscana и до новых встреч!:)
Left
Right
Стоимость оздоровительного тура
Vita Sana in Toscana
Услуги
Пакет Regular
Пакет Regular+
Пакет VIP
трансфер из Пизы и обратно
Завтрак и обед
Лекции доктора Юсиповой
Занятия по гармоничному дыханию
Размещение на вилле
двухместное
двухместное в комнате с ванной
одноместное
Экскурсии на микроавтобусе + гид-переводчик
Авиабилеты и виза
Стоимость тура до 01 апреля
1300 euro
1350 euro
1700 euro
Стоимость тура после 01 апреля
1500 euro
1600 euro
1900 euro
Зарезервировать место на "Vita Sana in Toscana!"

UPD: Майский тур полностью укомплектован. Принимаем заявки в лист ожидания на следующий тур в сентябре!
Заполните данные формы и мы с Вами свяжемся!
You agree with our Terms and Conditions
Поделиться с друзьями!
Самое ценное мы дарим близким, поделитесь с друзьями нашим туром!
Наши контакты:
Наталья
Организатор
+39(344) 20 77 336 Whatsapp
skype: natulia1976
e-mail: natalia.priymak@gmail.com
Made on
Tilda